その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 高齢期に介護を要する状態になる原因は、脳血管疾患、認知症、ロコモティブシンドローム、心疾患がほとんどです。これらの疾患を予防することが健康な高齢期を迎える第一歩となります。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 高齢者が日頃から健康... https://dallashn2hi.dm-blog.com/40010394/considerations-to-know-about-血糖管理