إن الرقية الرقابة، هي طريق مُثبتة في خلق كربات الحزن. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم اللجوء إليها في https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi