รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการท้องผูก สิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิต เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น การสัมผัสกับอุณหภูมิเย็นจัดหรือร้อนจัด การสัมผัสแสงแดด และการใช้ครีมสเตียรอยด์มากเกินไป เป็นต้น สำหรับคนอ้วนต้องหาทางลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมและถูกวิธี แต่ถ้าไม่อ้วนต้องควบคุมน้ำหนักให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดโรคอ้วนและมีน้ำหนักตัวเกิน ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส... https://manleyr887kct7.levitra-wiki.com/user