A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. El estilo de apego desorganizado se considera una mezcla entre el apego ansioso https://arthurhieav.nizarblog.com/33189154/facts-about-volver-con-un-ex-revealed