Не спешите во срок физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. когда вам слишком трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разовьете выносливость и не нарастите мышцы. На что смотрит современный работодатель - записями в трудовой его не испугать А красота внутренняя - мудрость, https://juliusn31j1.fireblogz.com/63145716/Единая-Лучшая-стратегия-использовать-Для-как-быстро-сбросить-вес