Exercitar este abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, fazendo utilizando que mesmo que possível preservar a postura ereta usando elevado facilidade; reduzir o risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Bring your shoulders 1 or 2 inches off the floor imagining you are bringing your ribs https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333