Dicas e cuidados: Este olhar durante este movimento sempre acompanhará o mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. Deitar do https://trafego-de-site09865.theblogfairy.com/29304097/notas-detalhadas-sobre-abdominal-crush