อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย * เทรนเนอร์ส่วนตัวและผู้ดูแลสมรรถภาพนักกีฬา รวมไปถึงการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพียงคนอ้วนที่ต้องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนเท่านั้น คนผอมก็ควรจะออกกำลังกายเช่นกัน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น เพิ่มความกระชับเพื่อให้ร่างกายมีความฟิตนั่นเอง มาปรับเปลี่ยนวิธีการกินของคุณแล้วการออกกำลังกายได้ตามนี้เลยครับ รองเท้าออกกำลังก... https://ovinid306sts4.wikinstructions.com/user