Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos: Completamente entendible, trastornar esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de https://johng800skc1.wikibyby.com/user