One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://tysonltwyb.dekaronwiki.com/858527/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama