غذا‌های قرمز مانند: آلبالو، گریپ‌فروت، فلفل قرمز و هندوانه غذا‌های تخمیری مانند کیمچی، ساورکرات (کلم ترش)، تمپه، می‌سو (خمیر سویا) و کفیر. قرص روکین اولین نشانه‌های زونا، پیدایش لکه‌های قرمز روی پوست است که به تدریج تبدیل به دانه‌های قرمز رنگ می‌شوند. ظاهر این دانه‌های قرمزرنگ مشابه با لکه و https://leonardog837okd6.mycoolwiki.com/user