संज्ञानात्मक कार्य में सुधार: पुराने वयस्कों और बच्चों दोनों में चलने से संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति में सुधार दिखाया गया है. पैदल चलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जो रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने के साथ https://zander4w6r4.imblogs.net/68911792/the-single-best-strategy-to-use-for-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न